Termine & Retreats
bewusst sein
Dein Überblick über aktuelle Kurse, Workshops, Retreats und Reisen
Anmeldungen via marlies@allesachtsam.at oder telefonisch +43 664 173 11 55
Für Details siehe: Preise, Teilnahme und Widerrufsrecht oder AGBs
achtsam reisen
Was bedeutet “Retreat”? Ein Retreat ist eine Zeit des Rückzuges, deine bewusste Auszeit vom Alltag. In diesem Urlaub mit Mehrwert gönnst du dir Ruhe und tust dir selbst etwas Gutes. Angeleitet durch die Trainerin, hältst du Innenschau. Dabei tankst du Kraft und Energie auf der Matte und in der Natur.
YOGA-KURS: Hatha Yoga Fokus
Yogakurs in Präsenz
donnerstags ab 09. Jänner 2025
Wir praktizieren Übungen auch in fortgeschrittener Variante, mit und ohne Hilfsmittel. Es wird jede Einheit einen themenspezifischen Fokus geben. Freue dich auf ein kreatives, praktisches und philosophisches Üben.
Wohlfühl-Yoga am Morgen
Yogakurs in Präsenz
donnerstags ab 06. Februar 2025
Wir praktizieren in der Gruppe sanfte Yogaübungen für Damen und Herren 60+, der Fokus liegt dabei stets auf der Lebensfreude und darauf was noch alles möglich ist. Geschichten, Meditationen, Klang, Atmung und Yoga-Asanas sind mit im Programm. Einmal im Monat gemeinsames Frühstück.
Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Yoga, Achtsamkeit und Meditation
Wir verbinden bewegte Elemente aus dem Hatha Yoga mit geführter Meditation und Achtsamkeitsübungen. Ein ganzheitlicher Ansatz um in einen entspannten Zustand im Hier und Jetzt zu gelangen. Dehnen, Kräftigen und Erden. Für Neueinsteiger geeignet.
ONLINE Yoga Nidra
Meditiere 1x im Monat online mit mir
Yoga Nidra: Jänner - Juni 2025 ab sofort montags 20:45-21:15h
für Kurs- und Reiseteilnehmer*innen inklusive
YOGA-KURS: In & Outdoor, Fokus Weiblichkeit
Kurs in Präsenz - im Turnsaal oder Outdoor
Wie lerne ich mich als Frau besser zu verstehen und die Zyklen meiner Weiblichkeit anzunehmen? Was tut mir gut und was bedeutet überhaupt weibliche und männliche Energie und Kraft? Yoga Atem, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für deine Lebensfreude.
Wohlfühl-Yoga am Morgen
Yogakurs in Präsenz
donnerstags ab 15. Mai
Wir praktizieren in der Gruppe sanfte Yogaübungen für Damen und Herren 60+, der Fokus liegt dabei stets auf der Lebensfreude und darauf was noch alles möglich ist. Geschichten, Meditationen, Klang, Atmung und Yoga-Asanas sind mit im Programm. Einmal im Monat gemeinsames Frühstück.
RETREAT: Achtsamkeitsretreat “Deine Zeit für Dich inmitten der Natur”, Reinischkogel
Achtsamkeitsretreat & Yoga am Reinischkogel. Nimm dir Zeit, um dich wieder mit deinem Inneren zu verbinden, mit achtsamer Bewegung, kraftvollen Atemtechniken und der heilenden Kraft der Natur - um wieder um wieder zu spüren, wie es sich anfühlt, einfach nur zu sein.
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Veranstalter: Retter Sports
Programm: allesachtsam
EVENT: Yogafrühstück mit Live DJ
Yogafrühstück mit Live DJ und sanften Vinyl-Klängen
Ein besonderes Event, heuer in der 4. Auflage. Das Yogafrühstück am Brucker Schlossberg. Nach dem Erfolg vom Vorjahr wieder begleitet von sanfter Vinyl Musik. Danach gibts ein Frühstücksbuffet vom Team von “Das Schlossberg”…
Yoga & Alm: Wandern im Sonnschien Gebiet
Wanderung auf die Almhütte im Sonnschiengebiet / Region Hochschwab, Hochsteiermark auf über 1.500m. Zwei achtsame Yogaeinheiten, lassen uns die Berglandschaft noch bewusster genießen
Veranstalter und Wanderführer: Naturfreunde Oberaich
Ausgebucht! YOGA-REISE: Erlebnis Finnland zwischen Nordlichtern und Huskyschlitten (2. Termin)
Yoga und Polarzauber - eine Erlebnisreise nach finnisch Lappland erwartet dich. Tägliche Yogaeinheiten, Huskyschlittenfahrt, Rentier-Farm, Schneeschuhwandern und unendliche Weite.
Veranstalter: Retter Sports
Ausgebucht! YOGA-REISE: Erlebnis Finnland zwischen Nordlichtern und Huskyschlitten
Yoga und Polarzauber - eine Erlebnisreise nach finnisch Lappland erwartet dich. Tägliche Yogaeinheiten, Huskyschlittenfahrt, Rentier-Farm, Schneeschuhwandern und unendliche Weite.
Veranstalter: Retter Sports
Männer - Yoga zum Einsteigen
Yoga zum Hineinschnuppern und Kennenlernen - für eine reine Männergruppe jeden Alters.
Im Grunde stammt Yoga aus fernöstlicher Tradition und war damals den Männern vorbehalten. Damit Männer sich auch in unseren Breitengraden mit Yoga wohlfülen und sich selbst etwas Gutes tun, lädt dieser Kurs zum Einsteigen ein. 3 Abende à 75min über die VHS Steiermark mit allesachtsam
YOGA-KURS: Achtsames Hatha Yoga 2025
Yogakurs in Präsenz
montags ab 13. Jänner 2025
Achtsames Hatha Yoga. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Mantras, Meditation und dem Energiekreislauf. Lerne deine Körperempfindungen zu vertiefen, Aspekte der Yogaphilosophie und Elemente der Meditation kennen. Ein beliebter Kurs wartet auf dich.
Gesunde Gemeinde: Achtsamkeit & Stressprävention
Ein Abend mit Übungen zum Thema Resilienz, Energie, Selbstwert, Achtsamkeit und Stressprävention. Was gibt und nimmt uns Energie, wo können wir der Freude folgen, was gibt uns Stabilität und Kraft?
Atem & Meditation im Weitental (VHS)
Workshop mit Meditation, Achtsamkeit und Atemtechnik für mehr Ausgleich im Alltag
Organisation: Volkshochschule Steiermark, Bildungscheck
ONLINE allesachtsam Meditation
Meditiere 1x im Monat online mit uns
Morgenmeditation: Oktober - Dezember 2024 montags 8.00-8.30h
Yoga Nidra: Jänner - März 2025 Dienstags 19.30 - 20-00h
Für Kursteilnehmer*innen inklusive
YOGA-KURS: Hatha Yoga Fokus
Yogakurs in Präsenz
donnerstags ab 26. September 2024
Wir praktizieren Übungen auch in fortgeschrittener Variante, mit und ohne Hilfsmittel. Es wird jede Einheit einen themenspezifischen Fokus geben, Vertrauen, Freiheit, Tiefgang, Leichtigkeit, etc. Freue dich auf ein kreatives, praktisches und philosophisches Üben.
Wohlfühl-Yoga für Senior:innen
Yogakurs in Präsenz
donnerstags ab 26. September 2024
Wir praktizieren in der Gruppe sanfte Yogaübungen für Damen und Herren 60+, der Fokus liegt dabei stets auf der Lebensfreude und darauf was noch alles möglich ist. Geschichten, Meditationen, Klang, Atmung und Yoga-Asanas sind mit im Programm. Einmal im Monat gemeinsames Frühstück.
YOGA-KURS: Achtsames Hatha Yoga
Yogakurs in Präsenz
montags ab 23. September 2024
Achtsames Hatha Yoga. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Mantras, Meditation und dem Energiekreislauf. Lerne deine Körperempfindungen zu vertiefen, Aspekte der Yogaphilosophie und Elemente der Meditation kennen. Ein beliebter Kurs wartet auf dich.
Yoga am See
Yoga am See mit den Naturfreunden
Wir treffen uns zum morgendlichen Yoga am Tieber See in Röthelstein. Atmen, Aktivieren, Dehnen und Entspannen am Seeufer.
Yoga im Garten bei mir daheim
3x Sommer-Yoga im Garten
Yoga bei mir daheim. Genieße eine Einheit in kleiner, feiner Runde mit Dharma Talk -> üben und ein Thema in den Fokus rücken.
Yoga im Garten bei mir daheim
3x Sommer-Yoga im Garten
Yoga bei mir daheim. Genieße eine Einheit in kleiner, feiner Runde mit Dharma Talk -> üben und ein Thema in den Fokus rücken.
Yoga am Berg
Yoga am Berg mit den Naturfreunden
Leichte Wanderung zum Eisenpass Kreuz, Yoga auf einer Waldlichtung. Genieß die Stille um dich herum.
Yoga im Garten bei mir daheim
3x Sommer-Yoga im Garten
Yoga bei mir daheim. Genieße eine Einheit in kleiner, feiner Runde mit Dharma Talk -> üben und ein Thema in den Fokus rücken.
Achtsames Hatha Yoga 2
Yogakurs in Präsenz
Achtsames Hatha Yoga mit Hilfsmitteln. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und auch mit Hilfsmitteln. Gurte, Blöcke und Co helfen uns, tiefer in die Bewegungen zu sinken und spielerisch auch neue Asanas kennenzulernen.
Sanftes Morgenyoga für Senior:innen
Yogakurs in Präsenz: achtsames Yoga mit langsamen Aufwärmübungen, dehnen und kräftigen, erlernen von Atemtechniken und worum es bei Yoga geht, Einblicke in die Philosophie, spielerischer und sozialer Austausch in der Gruppe, aktiver Start in den Tag
Achtsames Senior:innen Yoga - gefördert von “die Bewegungsrevolution”
Geförderter Yogakurs in Präsenz
Wir praktizieren in der Gruppe sanfte Yogaübungen für Damen und Herren 60+, der Fokus liegt dabei stets auf der Lebensfreude und darauf was noch alles möglich ist. Geschichten, Meditationen, Klang, Atmung und Yoga-Asanas sind mit im Programm
Hatha Yoga Fokus 2024
Yogakurs in Präsenz
Wir praktizieren Übungen auch in fortgeschrittener Variante, mit und ohne Hilfsmittel. Es wird jede Einheit einen themenspezifischen Fokus geben, Vertrauen, Freiheit, Tiefgang, Leichtigkeit, etc. Freue dich auf ein kreatives, praktisches und philosophisches Üben.
Achtsames Hatha Yoga 1
Yogakurs in Präsenz
Achtsames Hatha Yoga mit Hilfsmitteln. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und auch mit Hilfsmitteln. Gurte, Blöcke und Co helfen uns, tiefer in die Bewegungen zu sinken und spielerisch auch neue Asanas kennenzulernen.
Sanftes Yoga für Senior:innen 2024
Yogakurs in Präsenz
Wir praktizieren in der Gruppe sanfte Yogaübungen für Damen und Herren 60+, der Fokus liegt dabei stets auf der Lebensfreude und darauf was noch alles möglich ist. Geschichten, Meditationen, Klang, Atmung und Yoga-Asanas sind mit im Programm
Morgenroutine etablieren 2024
Morgenroutine (online) - bei dir Zuhause
Gemeinsam aufstehen und mit Yoga, atmen, und einem Ritual in den Tag starten. Was braucht es für ein bewusstes Aufstehen? Überlisten wir gemeinsam Snooze und das Morgenmuffel Dasein.
IchZeit - FürMichZeit - Raunächte Special
Ich Zeit für Mich Zeit
Räuchern, Stille-Meditation & Vorbereitung auf den bewussten Jahreswechsel. Lerne die Rauhnächte näher kennen - mit Irene und Marlies
IchZeit - FürMichZeit - Circle 2
Wie geht es dir wirklich? Bewusst-SEIN in der Gruppe, Kraft tanken loslassen, Freude leben und Visionen kreieren - mit Irene und Marlies
Montag 25. September, Montag, 23. Oktober, Montag 27. November
Es geht darum heilsame Kreise zu bilden, sich fallen zu lassen, auszutauschen, aufgehoben zu fühlen und bemerken, dass es anderen auch ähnlich geht. Neues darf entstehen mittels tanzen, singen, dehnen, meditieren, etc.
Chakra Yoga Kurs
Yogakurs in Präsenz
dienstags ab 26. September 2023
Hatha Yoga & Chakren. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken, Mantras, Meditation, Farben und dem Energiekreislauf. Lerne die Chakren in der Yogaphilosophie und in deinem Körper kennen. Ein beliebter und bunter Kurs wartet auf dich.
Morgenroutine etablieren 2
Morgenroutine (online) - bei dir Zuhause
Gemeinsam aufstehen und mit Yoga, atmen, und einem Ritual in den Tag starten. Was braucht es für ein bewusstes Aufstehen? Überlisten wir gemeinsam Snooze und das Morgenmuffel Dasein.