Termine & Retreats
bewusst sein
Dein Überblick über aktuelle Kurse, Workshops, Retreats und Reisen
Anmeldungen via marlies@allesachtsam.at oder telefonisch +43 664 173 11 55
Für Details siehe: Preise, Teilnahme und Widerrufsrecht oder AGBs
achtsam reisen
Was bedeutet “Retreat”? Ein Retreat ist eine Zeit des Rückzuges, deine bewusste Auszeit vom Alltag. In diesem Urlaub mit Mehrwert gönnst du dir Ruhe und tust dir selbst etwas Gutes. Angeleitet durch die Trainerin, hältst du Innenschau. Dabei tankst du Kraft und Energie auf der Matte und in der Natur.
YOGA-KURS: Hatha Yoga Fokus
Yogakurs in Präsenz
donnerstags ab 09. Jänner 2025
Wir praktizieren Übungen auch in fortgeschrittener Variante, mit und ohne Hilfsmittel. Es wird jede Einheit einen themenspezifischen Fokus geben. Freue dich auf ein kreatives, praktisches und philosophisches Üben.
Wohlfühl-Yoga am Morgen
Yogakurs in Präsenz
donnerstags ab 06. Februar 2025
Wir praktizieren in der Gruppe sanfte Yogaübungen für Damen und Herren 60+, der Fokus liegt dabei stets auf der Lebensfreude und darauf was noch alles möglich ist. Geschichten, Meditationen, Klang, Atmung und Yoga-Asanas sind mit im Programm. Einmal im Monat gemeinsames Frühstück.
Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Yoga, Achtsamkeit und Meditation
Wir verbinden bewegte Elemente aus dem Hatha Yoga mit geführter Meditation und Achtsamkeitsübungen. Ein ganzheitlicher Ansatz um in einen entspannten Zustand im Hier und Jetzt zu gelangen. Dehnen, Kräftigen und Erden. Für Neueinsteiger geeignet.
ONLINE Yoga Nidra
Meditiere 1x im Monat online mit mir
Yoga Nidra: Jänner - Juni 2025 ab sofort montags 20:45-21:15h
für Kurs- und Reiseteilnehmer*innen inklusive
Wohlfühl-Yoga am Morgen
Yogakurs in Präsenz
donnerstags ab 15. Mai
Wir praktizieren in der Gruppe sanfte Yogaübungen für Damen und Herren 60+, der Fokus liegt dabei stets auf der Lebensfreude und darauf was noch alles möglich ist. Geschichten, Meditationen, Klang, Atmung und Yoga-Asanas sind mit im Programm. Einmal im Monat gemeinsames Frühstück.
EVENT: Yogafrühstück mit Live DJ
Yogafrühstück mit Live DJ und sanften Vinyl-Klängen
Ein besonderes Event, heuer in der 4. Auflage. Das Yogafrühstück am Brucker Schlossberg. Nach dem Erfolg vom Vorjahr wieder begleitet von sanfter Vinyl Musik. Danach gibts ein Frühstücksbuffet vom Team von “Das Schlossberg”…
YOGA-KURS: Achtsames Hatha Yoga 2025
Yogakurs in Präsenz
montags ab 13. Jänner 2025
Achtsames Hatha Yoga. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Mantras, Meditation und dem Energiekreislauf. Lerne deine Körperempfindungen zu vertiefen, Aspekte der Yogaphilosophie und Elemente der Meditation kennen. Ein beliebter Kurs wartet auf dich.
ONLINE allesachtsam Meditation
Meditiere 1x im Monat online mit uns
Morgenmeditation: Oktober - Dezember 2024 montags 8.00-8.30h
Yoga Nidra: Jänner - März 2025 Dienstags 19.30 - 20-00h
Für Kursteilnehmer*innen inklusive
YOGA-KURS: Hatha Yoga Fokus
Yogakurs in Präsenz
donnerstags ab 26. September 2024
Wir praktizieren Übungen auch in fortgeschrittener Variante, mit und ohne Hilfsmittel. Es wird jede Einheit einen themenspezifischen Fokus geben, Vertrauen, Freiheit, Tiefgang, Leichtigkeit, etc. Freue dich auf ein kreatives, praktisches und philosophisches Üben.
Wohlfühl-Yoga für Senior:innen
Yogakurs in Präsenz
donnerstags ab 26. September 2024
Wir praktizieren in der Gruppe sanfte Yogaübungen für Damen und Herren 60+, der Fokus liegt dabei stets auf der Lebensfreude und darauf was noch alles möglich ist. Geschichten, Meditationen, Klang, Atmung und Yoga-Asanas sind mit im Programm. Einmal im Monat gemeinsames Frühstück.
YOGA-KURS: Achtsames Hatha Yoga
Yogakurs in Präsenz
montags ab 23. September 2024
Achtsames Hatha Yoga. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Mantras, Meditation und dem Energiekreislauf. Lerne deine Körperempfindungen zu vertiefen, Aspekte der Yogaphilosophie und Elemente der Meditation kennen. Ein beliebter Kurs wartet auf dich.
Yoga am See
Yoga am See mit den Naturfreunden
Wir treffen uns zum morgendlichen Yoga am Tieber See in Röthelstein. Atmen, Aktivieren, Dehnen und Entspannen am Seeufer.
Yoga im Garten bei mir daheim
3x Sommer-Yoga im Garten
Yoga bei mir daheim. Genieße eine Einheit in kleiner, feiner Runde mit Dharma Talk -> üben und ein Thema in den Fokus rücken.
Yoga im Garten bei mir daheim
3x Sommer-Yoga im Garten
Yoga bei mir daheim. Genieße eine Einheit in kleiner, feiner Runde mit Dharma Talk -> üben und ein Thema in den Fokus rücken.
Yoga am Berg
Yoga am Berg mit den Naturfreunden
Leichte Wanderung zum Eisenpass Kreuz, Yoga auf einer Waldlichtung. Genieß die Stille um dich herum.
Yoga im Garten bei mir daheim
3x Sommer-Yoga im Garten
Yoga bei mir daheim. Genieße eine Einheit in kleiner, feiner Runde mit Dharma Talk -> üben und ein Thema in den Fokus rücken.
Achtsames Hatha Yoga 2
Yogakurs in Präsenz
Achtsames Hatha Yoga mit Hilfsmitteln. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und auch mit Hilfsmitteln. Gurte, Blöcke und Co helfen uns, tiefer in die Bewegungen zu sinken und spielerisch auch neue Asanas kennenzulernen.
Sanftes Morgenyoga für Senior:innen
Yogakurs in Präsenz: achtsames Yoga mit langsamen Aufwärmübungen, dehnen und kräftigen, erlernen von Atemtechniken und worum es bei Yoga geht, Einblicke in die Philosophie, spielerischer und sozialer Austausch in der Gruppe, aktiver Start in den Tag
Achtsames Senior:innen Yoga - gefördert von “die Bewegungsrevolution”
Geförderter Yogakurs in Präsenz
Wir praktizieren in der Gruppe sanfte Yogaübungen für Damen und Herren 60+, der Fokus liegt dabei stets auf der Lebensfreude und darauf was noch alles möglich ist. Geschichten, Meditationen, Klang, Atmung und Yoga-Asanas sind mit im Programm
Hatha Yoga Fokus 2024
Yogakurs in Präsenz
Wir praktizieren Übungen auch in fortgeschrittener Variante, mit und ohne Hilfsmittel. Es wird jede Einheit einen themenspezifischen Fokus geben, Vertrauen, Freiheit, Tiefgang, Leichtigkeit, etc. Freue dich auf ein kreatives, praktisches und philosophisches Üben.
Achtsames Hatha Yoga 1
Yogakurs in Präsenz
Achtsames Hatha Yoga mit Hilfsmitteln. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und auch mit Hilfsmitteln. Gurte, Blöcke und Co helfen uns, tiefer in die Bewegungen zu sinken und spielerisch auch neue Asanas kennenzulernen.
Sanftes Yoga für Senior:innen 2024
Yogakurs in Präsenz
Wir praktizieren in der Gruppe sanfte Yogaübungen für Damen und Herren 60+, der Fokus liegt dabei stets auf der Lebensfreude und darauf was noch alles möglich ist. Geschichten, Meditationen, Klang, Atmung und Yoga-Asanas sind mit im Programm
Chakra Yoga Kurs
Yogakurs in Präsenz
dienstags ab 26. September 2023
Hatha Yoga & Chakren. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken, Mantras, Meditation, Farben und dem Energiekreislauf. Lerne die Chakren in der Yogaphilosophie und in deinem Körper kennen. Ein beliebter und bunter Kurs wartet auf dich.