Unternehmen

Der achtsame Weg in die betriebliche Gesundheit.

Resilienz stärkt die menschlichen Ressourcen. Betriebliche Gesundheitsförderung stärkt die ‘Ressource Mensch'.

ACHTSAMKEIT & RESILIENZ

Kurze Atempausen, geführte Meditationen oder sanfte Bewegungen als Ausgleich für den stressigen Berufsalltag?
Erstellung und Umsetzung eines individuellen Trainings/Konzeptes für Ihren Betrieb
Training, Fachvortrag oder Kurs-Format

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ACHTSAMER JOUR-FIXE

Die Jour-Fixe Routine bewusst beginnen, einen achtsamen Dialog im Team führen, den Fokus und die Konzentration schärfen?
10 - 30 Minuten Resilienz für Mitarbeiter:innen oder Führungskräfte
Erstellung und Umsetzung eines individuellen Konzeptes

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YOGASTUNDE FÜR DAS TEAM

Auf der Suche nach dem richtigen Ausgleich im Team? Wie wäre es mit 60 / 75 Minuten Dehnung, Kräftigung und Entspannung - Online oder vor Ort

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Bewusst-SEINs-Bildung

Vermitteln von Werkzeugen zur mentalen und körperlichen Kräftigung, geistigen und muskulären Entspannung.

Vorbereitung und Durchführung

Inhalte aus der Welt des Yoga und der Achtsamkeit. Atemtechniken, Meditationen, Ursachen von Stress, Fokus und Klarheit, Resilienz, Bewegung, etc.

Formate

„Der Kurs von Marlies rundet das umfangreiche Gesundheits- und Fitnessangebot des Unternehmens ab. Die Yogaeinheiten sorgen für Entspannung und Achtsamkeit, aber auch für Beweglichkeit. Ein tolles Angebot, welches wir den Mitarbeiter:innen bei Pankl ermöglichen können.“ (Juni 2024)
Resilienztraining für BFI Steiermark Herbst 2022: "Die Trainerin war super, inhaltlich sowieso. Es hat alles tadellos funktioniert. Sie hat die Theorie und auch die Praxis sehr gut gemacht. Ich kann nur positiv über dieses Training sprechen."
Yogakurse und Yogaphilosophie Vorträge für VHS Steiermark: "Habe mich jedes Mal sehr auf die Einheit gefreut und konnte bereits Atem- und Dehnübungen in meinen Alltag integrieren."
"Vor 3 Jahren habe ich mit den Oberaicher Naturfreunden bei der Veranstaltung " Yoga am Berg " meine erste Yogaerfahrung gemacht! Seither begleitet mich "Yoga mit Marlies" bereits über 3 Jahre hindurch und bereichert mein Leben damit enorm!" Ingrid, Leiterin Ortsgruppe